初回施術前のご不明点に事前にお答え
FAQ
初めて予約する方向けに、ご不明点を想定して事前にお答えしました。接骨院や整体院によってもお客様への対応法は異なることから、施術に慣れている方であっても初回の予約前にはご不明点が浮かぶこともきっと多いのではないでしょうか。ピラティスとヨガの違いとは・ボキボキするイメージが強く大丈夫か・仕事帰りの通院で着替えは借りられるのかなど、予約前に気軽にご確認ください。
お客様からいただく質問を集めました。
- 痛みが強い時に運動してもいいのでしょうか？
- 痛みの原因がはっきりとしている外傷（ぶつけた、捻ったなどの何らかのストレスが急に加わり痛くなったもの）は、正しい処置で安静にすることが理想です。その時は運動をしないほうが良いです。肩こりが強い、慢性的な腰痛が悪化した時などは運動する事により体が楽になります。痛みのタイプによっての判断になりますので、ご不明な点がありましたら一度ご連絡下さい。
- 運動はどれぐらい続けるといいですか？
- ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言っております。これは悪い習慣、良い習慣ともに反映されるということになりますので、正しい体の使い方で永続的に続けていくことが理想です。当院では体の状態がよくなった方にセルフケアの体操をお伝えしております。その体操は週に2,3回続けていただくようお願いしております。
- ピラティスとヨガの違いは何ですか？
- ピラティスは、第一次世界大戦中の負傷した兵士たちの復帰を目的に作られたリハビリがベースとなっており、ヨガはインド発祥の修行法の一つです。ピラティスは動のイメージ、ヨガは静のイメージをもっていただけると良いかもしれません。
- どのくらいの期間で変化が感じられますか？
- 体の変化を一度で体感できる方もいらっしゃいますが、一人一人、体の状態や生活習慣が違います。それに伴い、変化の出るタイミングは異なります。基本的に10回行うと変化を自分で感じるようになります
- 整体や整骨院というと、ボキボキする痛いイメージがありますが大丈夫ですか？
- 他の整体院や整骨院では、骨をボキボキと鳴らす施術を行うところもあるようですが、当院はお身体への負担を最小限に抑えるため、ボキボキせずソフトな施術を行っております。
- 会社帰りに行きたいのですが、着替えは用意されてますか？
- ピラティスを希望の方に限り着替えを準備しておりますが、すべて方に合うサイズはご用意できません。なるべくご自身で準備いただけますようよろしくお願いします。なお、ご来院の際はゆとりのあるズボンや動きやすい楽な服装でお越しください。更衣スペースはございますので、ご自身でお着替えをお持ちいただき、そちらでお着替えをお願いします。
- どれくらいで良くなりますか？
- 症状の進行度合いやご自身の通院頻度、生活習慣によって異なります。目安として約１ヶ月から2か月、通院回数でいうと６～８回で痛みの軽減や身体の変化を実感される方が多いです。
