タグ『#回数』のページ一覧

こんにちは、studioLien（スタジオリアン）一つ山接骨院院長の秋葉です。ピラティスで効果の得るための回数ってご存じですか？ピラティスの創始者である、ジョセフ・H・ピラティス氏はピラティスは10回で…