こんにちは。代表の秋葉です。今回はピラティスをなぜするのか？についてです。ピラティスはスポーツ、散歩などの運動時だけでなく、日常生活での座る、立ち上がる、腕を上げるなどの日頃の動きの土台を…
こんにちは。代表の秋葉です。肩こり腰痛はマッサージや整体で良くなる人もいれば変化のない人がいると思います。それはなぜだと思いますか？原因は一つではありませんが、一つ言えるのは慢性的な痛みを…
こんにちは、studioLien（スタジオリアン）一つ山接骨院院長の秋葉です。ピラティスで効果の得るための回数ってご存じですか？ピラティスの創始者である、ジョセフ・H・ピラティス氏はピラティスは10回で…