天白区で整体をお探しの方へ
肩こりや腰痛、姿勢の崩れ、股関節まわりの違和感などでお悩みではありませんか。
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「ストレッチをしても変化を感じにくい」
「運動した方がいいのは分かっているけれど、何をすればいいか分からない」
このようなお悩みは、痛みのある場所だけでなく、姿勢・関節の動き・筋肉の使い方・日常動作のクセが関係していることがあります。
studio Lien 一つ山接骨院では、整体で筋肉、関節、神経、などの状態を整えながら、必要に応じてマシンピラティスを組み合わせ、痛みや不調が出にくい身体の使い方を身につけることを目指します。
このようなお悩みはありませんか？
- 腰痛を繰り返している
- 肩こりや首こりが続いている
- 姿勢の崩れが気になる
- 反り腰・猫背が気になる
- 股関節や膝に不安がある
- 整体に通ってもすぐ戻ってしまう
- 運動をすると腰や膝が痛くなる
- 自分に合ったセルフケアが分からない
整体だけで一時的に楽になっても、日常の姿勢や動作のクセが変わらないと、同じ負担が繰り返されることがあります。
当院では、痛みのある部分だけを見るのではなく、身体全体のバランスや動き方を確認しながら、今の状態に合わせた施術と運動をご提案しています。
完全個別で身体の状態に合わせて対応します
当院は、整体もピラティスも完全個別で行っています。
同じ腰痛でも、反り腰タイプ、前屈で痛いタイプ、座っていると痛いタイプ、朝起きた時に痛いタイプなど、状態は人によって異なります。
そのため、決まったメニューを同じように行うのではなく、現在の身体の状態や生活習慣、運動経験に合わせて内容を調整します。
「運動が苦手」
「ピラティスが初めて」
「痛みがあるので動くのが不安」
という方でも、無理のない範囲から始められるようにサポートしています
セルフケアや姿勢の見直しもお伝えします
施術後には、ご自宅でできる簡単なセルフケアや、日常生活で気をつけたい姿勢・動作のポイントもお伝えしています。
一時的に身体を整えるだけでなく、普段の生活の中で負担を減らせるようにすることが大切です。
例えば、
- 座り方
- 立ち方
- 歩き方
- 前屈や立ち上がり動作
- 腰に負担がかかりにくい身体の使い方
- 股関節や背骨を動かすセルフケア
などを、状態に合わせてお伝えします。
セルフケアで困難な不調の根本に整体を
例えば肩こりを癒すために、肩を揉んだり・炭酸温泉に浸かってみたり・こりをほぐすビタミン剤や筋弛緩剤を飲んでみたりなど、このような努力をされる方も多くいらっしゃる一方で、その後すぐに肩こりがぶり返してしまうのはなぜなのでしょうか。それはこれらのセルフケア法では、肩こりの根本原因への働きかけが困難であるためです。そのことを自覚し、天白区近隣エリアで接骨院等をお探しの方々に、オーダーメイドの整体による根本原因への働きかけで、不調に強い健康を促進いたします。
