ご自身の運動習慣で健康を維持したい方
MOTION
肩こりや腰痛が発生しては整体院に駆け込んで、を繰り返していると、経済的にも限りある時間を消耗する意味でも、あまり好ましくないかもしれません。そこで、肩こりや腰痛を大元から癒してもらったその健康状態を、自分の運動習慣で維持できるようになりたい、等といったご要望をお持ちの方々のために、天白区でピラティスを指導します。筋力バランスを整えつつ、セルフピラティス法もオーダーメイドで指導いたします。
スポーツ初心者の方も安心のピラティス
「肩こりがひどく、ランニングや筋トレで健康的な習慣付けをはじめようと我流で頑張ったものの、スポーツ初心者だったためか無理がたたって関節を痛めて断念してしまった」等と、人生の中であまり運動をしてきた経験がない方の場合、不安を感じてしまうのも無理はございません。しかしながら、天白区の接骨院として提供しているピラティスは、元々傷ついた兵士が病院のベッドの上で無理なくリハビリするために考案されたエクササイズであるため、筋力や体力がない方も無理なく安心して継続しやすい動きがたくさんあり、安心です。
アスリートのインナーマッスル強化にも
ゆったりとした動きは確かに有酸素運動には不適切で、側から見ると筋力強化には負荷が弱めなのではないかと、少し心配になるアスリートの方ももしかしたらいらっしゃるかもしれません。しかしながら、ピラティスはアスリートの方も満足できるような強い負荷をかけたインナーマッスルを鍛えるエクササイズもあることから、その点はご安心ください。天白区の接骨院兼スポーツジムとして、アスリートの方々のスポーツパフォーマンスがより高まっていくようなピラティス指導と、必要に応じて整体で関節の可動域拡大を進めてまいります。
ピラティスマシンでより効果的な運動を
日本ではピラティスというとマットの上でヨガのようにこなすイメージがある方も多くお見受けしますが、実は専用のピラティスマシンというものも存在するのです。この日本では希少なピラティスを導入した天白区の接骨院兼パーソナルジムとして、より一人ひとりのご要望やお身体の状態に適したピラティスを行うことで、健康増進・運動パフォーマンス向上・姿勢を正すなどといった各々の目的も達成しやすくなります。強度も自在に調節できることから、初心者様からアスリートまで安心です。
