天白区で接骨院兼運動指導のパーソナルジムを経営し健康をキープできるよう

「肩こりがひどく、ランニングや筋トレで健康的な習慣付けをはじめようと我流で頑張ったものの、スポーツ初心者だったためか無理がたたって関節を痛めて断念してしまった」等と、人生の中であまり運動をしてきた経験がない方の場合、不安を感じてしまうのも無理はございません。しかしながら、天白区の接骨院として提供しているピラティスは、元々傷ついた兵士が病院のベッドの上で無理なくリハビリするために考案されたエクササイズであるため、筋力や体力がない方も無理なく安心して継続しやすい動きがたくさんあり、安心です。

ゆったりとした動きは確かに有酸素運動には不適切で、側から見ると筋力強化には負荷が弱めなのではないかと、少し心配になるアスリートの方ももしかしたらいらっしゃるかもしれません。しかしながら、ピラティスはアスリートの方も満足できるような強い負荷をかけたインナーマッスルを鍛えるエクササイズもあることから、その点はご安心ください。天白区の接骨院兼スポーツジムとして、アスリートの方々のスポーツパフォーマンスがより高まっていくようなピラティス指導と、必要に応じて整体で関節の可動域拡大を進めてまいります。