天白区で接骨院を経営する専門家として健康に向けて実用的な記事等を執筆

こんにちは。院長の秋葉です。当院は接骨院の中にマシンピラティスがあるちょっと変わっている接骨院です。なぜ、接骨院の中にがマシンピラティスあるのかというとケガや痛みの再発予防の為です！腰痛、…

今日は簡単な腰痛体操のご紹介です！この体操は、当院の患者さんにも実際にやっていただいてます。寝ながらやれるお尻上げ体操です。この体操ですが、よく見ると思いますし。知ってる、やってる！って人…

こんにちは。代表の秋葉です。今回はピラティスをなぜするのか？についてです。ピラティスはスポーツ、散歩などの運動時だけでなく、日常生活での座る、立ち上がる、腕を上げるなどの日頃の動きの土台を…

こんにちは。代表の秋葉です。肩こり腰痛はマッサージや整体で良くなる人もいれば変化のない人がいると思います。それはなぜだと思いますか？原因は一つではありませんが、一つ言えるのは慢性的な痛みを…

こんにちは、studioLien（スタジオリアン）一つ山接骨院です。この度、ホームページをリニューアルしました。今後はこちらのホームページから様々な情報を発信していきますので是非ご覧下さい。---------…

こんにちは。４月も中旬になりました。新学期、新年度で新しい環境になったと方も多いと思われます。そんな環境の変化は人の体に良くも悪くもストレスを与えてしまいます。ストレスと聞くとネガティブな…

接骨院、整体院、整形外科の違い。接骨院は主に急性外傷と言われる、捻った、ぶつけた、運動中や日常生活で急に痛みが出たや、交通事故などの原因がはっきりしているものに対して保険を用いて、患者さん…

今回ご紹介するのは三つ目のマシンのチェアーと呼ばれるマシンの紹介です。このマシンは今まで紹介してきたマシンと比べコンパクトですがこのコンパクトさでも全身の運動が可能でです。バーを押すことで…

今回紹介するのは2つ目のリフォーマーと呼ばれるベット型のピラティスマシンです。このマシンはフレームについている台が動きながら、スプリングの抵抗と背骨や様々な筋肉を使い、感じながらエクササイズ…

studioLienのピラティスマシンの紹介をします。Lienのピラティスマシンは3種類とピラティスで使う小道具がいくつかあります。そんな中で今日はキャデラック（トラピーズテーブル）と言われるものをご紹介…